都说水果和蔬菜对减肥有好处，其实有些水果在减肥期间是不适合吃的，下面就来看看减肥时要避免哪些水果。

　　橙子含有大量的糖和有机酸。空腹吃橙子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃堵塞和过度酸化。

　　甘蔗和新鲜荔枝

　　这两种水果含糖量高，不应空腹食用，因为它们会刺激胃黏膜，导致胃痛和腹胀。如果你空腹吃了太多的蔗糖或荔枝，你可能会因为太多糖分突然进入体内而出现高血压昏迷。

　　山楂茶能帮助你减肥吗？山楂味酸，有行气的作用，但空腹吃的话，不仅耗气，还会增加饥饿感，加重胃病。

　　空腹时，胃中含有大量的胃酸，容易与柿子中含有的酚类、胶质、果胶和可溶性收敛剂发生反应，形成柿子，引起烧心、恶心、呕吐、胃扩张、消化性溃疡，甚至胃穿孔和出血。

　　它们含有大量的果胶和单宁酸，容易与体内的胃酸结合，在胃里造成硬块。不应该在睡前吃，有慢性胃肠道问题的人最好不要吃。