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如果你怀孕29周并有情绪波动,你可以做什么?

admin 2022年07月30日 10点

  安抚准妈妈,丰富她的生活

  你妻子在怀孕期间情绪波动很大,尤其是在预产期临近时。因此,准爸爸应该尽力不使母亲不安,创造一个外部环境,缓解母亲的紧张情绪,引导她放松,找到平衡。同时,准爸爸应该多出主意,丰富妻子的空闲时间。

  由于此时准妈妈的行动已经很不方便,所以准爸爸不应该让妻子经常去购物。准爸爸可以让准妈妈列一个买东西的清单,准爸爸可以一次性把它们买齐。同时,你也应该注意你妻子的营养需求,为她提供足够的营养。

  孕晚期的运动,如散步和一些适合这个阶段的小型温和运动,将有助于缓解背部、臀部和腿部疼痛,促进产后快速恢复。